Si estás buscando cuidar tu cuerpo de la forma más natural posible, en este post te vamos a hablar de la moringa. Si no has oido hablar de ella, la moringa oleifera es un tipo de planta tropical con origen en el norte de la India y en el este de África. Se caracteriza...
Por lo general, existen dos respuestas opuestas respecto a cómo es la alimentación cuando se está estresado: O se basa en pizza, chocolate y otros alimentos reconfortantes, o simplemente se evita comer. Si bien la mayoría de las personas relacionan el estrés con comer...
Independientemente de la edad o del estado físico de la persona, una buena programación de caminatas puede ser una excelente manera de perder peso y grasa. Para hacerlo bien y alcanzar los objetivos, deberás asegurarte de caminar lo suficiente con la intensidad...
¿Has bebido la suficiente agua hoy? Esta pregunta a menudo se queda en el tintero en las conversaciones sobre alimentación y nutrición, pero tiene un impacto enorme en nuestra salud. Nuestro cuerpo está compuesto de aproximadamente un 60% de agua y cada sistema...
Cualquier runner que salga a correr en invierno desafiando el frío puede dar fe de una cosa: respirar durante las carreras invernales es una lucha contínua. Y cuanto más bajan las temperaturas, más difícil y más incómodo es. Puedes dejar que la lucha pueda contigo y...
Medio año después de la creación de este nuevo proyecto que tiene como objetivo Ponerse En Forma Online desde casa de una manera fácil y amena para todos, tenemos el placer y la fortuna de anunciaros que los resultados cosechados están siendo muy buenos. Tanto que...
