Por lo general, existen dos respuestas opuestas respecto a cómo es la alimentación cuando se está estresado: O se basa en pizza, chocolate y otros alimentos reconfortantes, o simplemente se evita comer. Si bien la mayoría de las personas relacionan el estrés con comer...
Es difícil no amar la textura cremosa y la abundancia de ácidos grasos omega saludables que hay en un aguacate. Quizás es por eso que todos disfrutan esta fruta (sí, es una baya de una sola semilla) de tantas maneras diferentes. Prueba a hacer estas cinco tostadas con...
Independientemente de la edad o del estado físico de la persona, una buena programación de caminatas puede ser una excelente manera de perder peso y grasa. Para hacerlo bien y alcanzar los objetivos, deberás asegurarte de caminar lo suficiente con la intensidad...
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