A la hora de ponernos en forma, son muchas las opciones de entrenamiento que se nos ofrecen, orientadas a trabajar distintas zonas de nuestro cuerpo de distintos modos. Pero si buscamos una manera de trabajar todo nuestro cuerpo, mejorando nuestro rendimiento y...
Las corrientes en fisioterapia son uno de los tratamientos más frecuentes. Pueden ser de varios tipos porque realmente tienen que amoldarse a las necesidades de cada paciente. De ahí que hoy vamos a hablar de ellas y de todo lo que pueden hacer por las dolencias más...
El yoga ha sido durante mucho tiempo una de las prácticas menos valoradas por la comunidad fitness por gente que piensa que la única forma de hacer ejercicio y ponerse en forma es por medio de complejas máquinas de entrenamiento y mucho sudor. En este post queremos...
Tanto si crees que puedes, como si crees que no puedes, estás en lo cierto. Henry Ford Esta es la famosa cita que Henry Ford nos dejó sobre la herramienta más poderosa que usamos todos los días, la mente. Las personas se ven afectadas por sus pensamientos, que pueden...
¿Alguna vez te has sentido dolorido después de comenzar una nueva actividad o esforzarte más de lo habitual durante un entrenamiento? El dolor muscular que aparece 1 o 2 días después del ejercicio , popularmente conocido como agujetas, puede afectar a cualquier...
Uno de los mayores placeres que existe para los deportistas es entrenar al aire libre. Es una sensación única y totalmente diferente a hacerlo indoor en un centro deportivo o gimnasio. Pero, a veces, tiene un pequeño inconveniente: las condiciones meteorológicas. Y es...
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