¿Has bebido la suficiente agua hoy? Esta pregunta a menudo se queda en el tintero en las conversaciones sobre alimentación y nutrición, pero tiene un impacto enorme en nuestra salud. Nuestro cuerpo está compuesto de aproximadamente un 60% de agua y cada sistema...
Si bien los posibles beneficios para la salud del café son bien conocidos (cognición más aguda, menor riesgo de desarrollar afecciones crónicas como demencia y diabetes tipo 2, incluso una vida más longeva), es un poco más complicado conocer exactamente cómo el café...
“Dieta” puede ser una palabra que de primeras nos eche para atrás. Cuando pensamos en perder peso y hacer dieta, instintivamente se nos vienen a la cabeza porciones pequeñas, versiones saludables de los alimentos, postres prohibidos y sentimientos de...
Grasas: 57 G Proteínas: 68 G Fibras: 46 G Carbohidratos: 188 G Seguir una dieta vegetariana puede ayudar a perder peso y reducir el riesgo de enfermedades como diabetes, ataques cardíacos y ciertos tipos de cáncer. Si bien es algo totalmente respetable, las personas...
El azúcar está en todas partes. El mejor ejemplo de ello es que las personas comen y beben entre 20 y 25 cucharaditas de azúcar (más técnicamente conocido como edulcorantes calóricos) todos los días. Es el edulcorante natural que se encuentra en las frutas y verduras,...
Las calorías proporcionan la energía que el cuerpo utiliza durante el descanso, la actividad física y la digestión. Como ya hemos comentado en algún post, es necesario conseguir un déficit calórico para poder adelgazar. Los alimentos que son bajos en calorías pueden...
El rollo legal de las cookies: seguro que lo imaginas, pero utilizamos cookies para asegurar que damos la mejor experiencia al usuario en nuestra web. Por supuesto, puedes aceptarlas o rechazarlas.ValeNoPolítica de privacidad
