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Hay muchos mitos y realidades dentro de esta pregunta y, aunque hacer ejercicio siempre es algo bueno para la salud física y mental, hay ciertas horas donde es más recomendable entrenar tanto fuera como en casa. En este post analizamos cuales son las mejores horas...
Ha sido un año duro, no solo en el trabajo y en casa, también para nuestra salud y la forma en la que nos cuidamos. Cualquier tipo de ejercicio, dieta o pequeño gesto para mantenerse en forma, es un logro que tiene un enorme mérito por las condiciones que se han dado....
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