Los investigadores aún no están seguros de por qué beber más agua ayuda a las personas a adelgazar, pero muchos estudios muestran una correlación positiva entre el mayor consumo de agua y la pérdida de peso. A continuación, te damos seis razones por las cuales el agua...
Seguro que muchos de vosotros habéis escuchado el típico consejo de que hay comer solo cuando tienes hambre. Miles de testimonios de gente que está tratando de comer más sano o perder peso y les resulta realmente complicado no caer en la tentación de merendar o...
De vez en cuando, leo testimonios de gente cuyos cuerpos parecen increíblemente resistentes a perder peso. No importa cuánto bajen sus calorías en relación con su peso corporal, independientemente de su fuerza de voluntad para seguir la dieta, e independientemente de...
Estas frases motivadoras para hacer deporte te servirán para encontrar la inspiración necesaria para apuntarte al gimnasio, salir a correr, ponerte en forma y perder peso. Puedes imprimirlas y pegarlas por las paredes de tu casa donde haces deporte, puedes guardarlas...
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