Cada vez es más normal que la gente utilice sus casas como lugar de entrenamiento. Hacer ejercicio en casa hoy en día es algo muy factible, por la gran cantidad de plataformas y páginas online con las que uno puede ponerse en forma sin necesidad de contratar un...
Ha sido un año duro, no solo en el trabajo y en casa, también para nuestra salud y la forma en la que nos cuidamos. Cualquier tipo de ejercicio, dieta o pequeño gesto para mantenerse en forma, es un logro que tiene un enorme mérito por las condiciones que se han dado....
Después de analizar y probar casi todas las zapatillas de crossfit del mercado, nuestro equipo ha determinado que las mejores zapatillas para hacer CrossFit en 2021 son las Reebok Nano X1, seguidas de las Nike Metcon 6. Antes de continuar, hemos de decir que la...
Cada vez son más las personas que empiezan a ponerse en forma y a cuidarse, eligiendo el camino de llevar una vida sana y saludable. Este camino se basa en 3 pilares fundamentales: La alimentación El descanso El entrenamiento Si alguno de estos 3 pilares cae, el...
Grasas: 91 G Proteínas: 57 G Fibras: 38 G Carbohidratos: 183 G Una de las preguntas más frecuentes sobre la alimentación vegetariana es: ¿cómo obtengo suficiente proteína? Y la respuesta rápida es … ¡comiendo una gran variedad de alimentos! Todos los alimentos...
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