Ir al gimnasio no es la única forma de ponerse en forma. Hay otras alternativas, como por ejemplo practicar deporte, pero ¿cuáles son los deportes que queman mas calorias? Es importante tener claro cuántas calorías vamos a quemar con el deporte que hayamos escogido...
Los abdominales en V, llamados abdominales oblicuos, son muy codiciados por muchas personas. La línea en forma de V se sitúa donde los oblicuos se encuentran con los músculos transversales del abdomen. Esta línea es una muestra física de trabajo duro en el gimnasio....
El embarazo causa muchos cambios en el cuerpo femenino, incluido el aumento de peso y los cambios hormonales, que pueden afectar a la energía, al estado de ánimo y al apetito. Pero tenemos algunas buenas noticias: caminar en el embarazo es bueno y puede ayudar....
Algunas personas creen erróneamente que más es siempre mejor, pero cuando se trata de hacer ejercicio, ese no es el caso. El día de descanso en el entrenamiento es fundamental y necesario y te vamos a explicar el por qué. LA IMPORTANCIA DEL DÍA DE DESCANSO EN EL...
Uno de los errores más comunes que cometen las personas en el gimnasio es no saber qué tipo de calzado ponerse en función del tipo de actividad que realizan. Te contamos cuáles son las zapatillas apropiadas según el ejercicio que hagas. LAS ZAPATILLAS PARA CORRER NO...
