Tanto si crees que puedes, como si crees que no puedes, estás en lo cierto. Henry Ford Esta es la famosa cita que Henry Ford nos dejó sobre la herramienta más poderosa que usamos todos los días, la mente. Las personas se ven afectadas por sus pensamientos, que pueden...
¿Alguna vez te has sentido dolorido después de comenzar una nueva actividad o esforzarte más de lo habitual durante un entrenamiento? El dolor muscular que aparece 1 o 2 días después del ejercicio , popularmente conocido como agujetas, puede afectar a cualquier...
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