Ir al gimnasio no es la única forma de ponerse en forma. Hay otras alternativas, como por ejemplo practicar deporte, pero ¿cuáles son los deportes que queman mas calorías? Es importante tener claro cuántas calorías vamos a quemar con el deporte que hayamos escogido...
Los abdominales en V, llamados abdominales oblicuos, son muy codiciados por muchas personas. La línea en forma de V se sitúa donde los oblicuos se encuentran con los músculos transversales del abdomen. Esta línea es una muestra física de trabajo duro en el gimnasio....
El embarazo causa muchos cambios en el cuerpo femenino, incluido el aumento de peso y los cambios hormonales, que pueden afectar a la energía, al estado de ánimo y al apetito. Pero tenemos algunas buenas noticias: caminar en el embarazo es bueno y puede ayudar....
Algunas personas creen erróneamente que más es siempre mejor, pero cuando se trata de hacer ejercicio, ese no es el caso. El día de descanso en el entrenamiento es fundamental y necesario y te vamos a explicar el por qué. 🤔 ¿Por qué es tan importante el día de...
Tener dolor de cuello es algo muy común. Probablemente por pasarnos horas y horas encorvados en nuestro escritorio. Y es que el dolor de cuello es el segundo más acusado después del dolor en la parte baja de la espalda. Las causas pueden ser muchas, pero solo en un 1%...
Sé honesto, ¿con qué frecuencia haces estiramientos? Para la gran mayoría de nosotros, la respuesta no es suficiente. Ya seas corredor, ciclista, aficionado al gimnasio o simplemente pases tus días sentado en un escritorio. En cualquier caso, el estiramiento debe ser...
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