Todos los que hacemos deporte y estamos en forma, nos hemos planteado alguna vez la eterna pregunta de la ducha después de hacer ejercicio: ¿Fría o caliente? Y si eres de los que hilan más fino y quieres exprimir tus resultados hasta el más mínimo detalle para...
CREATINA: Todo lo que debes saber de este espectacular suplemento La creatina es uno de los suplementos deportivos más eficaces y estudiados. Algunos de sus beneficios son un mejor rendimiento en los entrenamientos y asistencia en la creación de masa muscular magra,...
“¿Cuántos pasos hay que dar al día?” Típico: acabas de comprar tu primer podómetro/reloj cuenta pasos y te planteas la eterna pregunta de los pasos. De la puerta de casa hasta el coche y del coche hasta la silla de la oficina. ¿Para que caminar si se puede...
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