Ir al gimnasio no es la única forma de ponerse en forma. Hay otras alternativas, como por ejemplo practicar deporte, pero ¿cuáles son los deportes que queman mas calorías? Es importante tener claro cuántas calorías vamos a quemar con el deporte que hayamos escogido...
Los abdominales en V, llamados abdominales oblicuos, son muy codiciados por muchas personas. La línea en forma de V se sitúa donde los oblicuos se encuentran con los músculos transversales del abdomen. Esta línea es una muestra física de trabajo duro en el gimnasio....
Uno de los errores más comunes que cometen las personas en el gimnasio es no saber qué tipo de calzado ponerse en función del tipo de actividad que realizan. Te contamos cuáles son las zapatillas apropiadas según el ejercicio que hagas. LAS ZAPATILLAS PARA CORRER NO...
Sé honesto, ¿con qué frecuencia haces estiramientos? Para la gran mayoría de nosotros, la respuesta no es suficiente. Ya seas corredor, ciclista, aficionado al gimnasio o simplemente pases tus días sentado en un escritorio. En cualquier caso, el estiramiento debe ser...
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