Fitness
ALIMENTACIÓN
BIENESTAR
ENTRENAR por la MAÑANA o por la NOCHE
✅ La pregunta del millón: ¿es mejor entrenar por la mañana o por la noche? Te asombraran los beneficios de cada opción, ¡entra ya! ☝☝☝
ALIMENTOS PROCESADOS: ¿Cuales son buenos y cuales son malos?
✅ Descubre cuales son los alimentos procesados que no debes tomar, cuáles son los que debes evitar y cuáles son los que tienes que introducir en tu dieta 🍭
Principiantes en el gimnasio: Guía definitiva de como empezar en el gimnasio
La guía de principiantes en el gimnasio ya está aquí ✅ Todo lo que nos hubiera gustado saber cuando empezamos. Totalmente GRATIS 🤑
HACER EJERCICIO CON MASCARILLA: ¿Cómo afecta a la salud y al rendimiento?
✅ Preguntas frecuentes que nos planteamos al pensar en hacer ejercicio con mascarilla. Aunque creas que todo es malo, ¡también tiene sus cosas buenas! 😷
Como eliminar la grasa abdominal: 20 tips para perder grasa en el abdomen
¡Eh tú! ¿Otra vez te ha pillado el toro? ¡Descubre como reducir la grasa abdominal para que el único flotador que lleves en la piscina sea hinchable! ✅ 🌞💦
¿Que deportes queman mas calorias?
👉 Estos son los 10 deportes que queman mas calorias. Te los explicamos en una tabla con las calorias que se queman tanto si eres hombre como si eres mujer.
Abdominales en V: Cómo hacer abdominales oblicuos en casa
Descubre 5 ejercicios para conseguir abdominales en V. ¡Hazlos todos los días y sigue las instrucciones que te damos con la dieta para lucirlos enseguida! ✅
Caminar en el embarazo: 5 razones por las que deberías hacerlo
👉 Caminar en el embarazo es BUENO y puede ayudarte mucho, tanto a ti como a tu bebé. Descubre los 5 grandes beneficios que tiene ✅ 💗
LA IMPORTANCIA DEL DIA DE DESCANSO EN EL ENTRENAMIENTO
❌ Muchas personas creen que el dia de descanso en el entrenamiento es para los más vagos ✅ Sin embargo, es necesario e imprescindible conseguir resultados
SUSCRÍBETE
Y recibe todas nuestras novedades